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如何护理头发,不管是长发还是短发都需要精心的护理,每天的护发步骤是必不可少的课程之一。针对每一块肌肉,不间断地重复练习15次,这才能保证是有氧运动;然后再训练另一块肌肉……注意,每一块肌肉都要相对独立地进行训练,这是为了腹部造型的完美。2、头发开始变细软仔细观察一下自己掉的头发,是不是变得又细又软了?

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